КНИГА: ВЫ УЖЕ В ТЕРАПИИ ИЛИ СОБИРАЕТЕСЬ ПОЙТИ​​

Для своих подписчиков я подготовила книгу 📘
 "Вы уже в терапии или собираетесь пойти?"

Вы можете бесплатно скачать ее, нажав на кнопку под постом.

Одна из причин волнения перед встречей с психологом — это неизвестность и непонимание, что происходит на консультации.

Я составила книгу-помощник, в которой постаралась раскрыть самые важные моменты и вопросы о терапевтическом процессе. 

Памятка будет опорой для вас, если вы только собираетесь пойти к психологу, волнуетесь, не понимаете, чего ожидать. Также она будет полезна если вы уже ходите на консультации, чтобы они были продуктивнее. 

📝 Содержание:

🟡Вы узнаете на что стоит обратить внимание при выборе психолога и как сформулировать запрос. 
🟡Узнаете, что такое инсайт. 
🟡Увидите разницу между краткосрочной и долгосрочной терапией и решите, что больше подойдет вам. 
🟡Найдете ответ почему терапевтический процесс не всегда бывает быстрым и легким, почему терапия может причинять боль. 
🟡Какие бывают домашние задания.
🟡Почему психолог может отказать в консультировании. 

А также в книге вы найдете дневник рефлексии после сессии, который поможет сделать терапевтическую сессию максимально продуктивной для вас.